Gló Höf. 

10 HUGMYNDIR FYRIR GLÓANDI SUMAR


Nú er loksins, loksins komið hásumar, margir komnir í frí og vilja nýta það sem best. En hvernig getum við fengið sem allra mest út úr fríinu okkar og farið fersk inn í haustið? Við tókum saman nokkrar góðar heilsusamlegar hugmyndir til innblásturs fyrir sumarið.

 10 HUGMYNDIR FYRIR GLÓANDI SUMAR

EITT: Búðu til frá grunni.  Nýttu fríið í að búa til sumarlegan DIY maska: Þessi melónumaski er fullkominn á sólríkum degi. Á Glókorn er svo að finna helling af uppskriftum af DIY snyrti- og heimilisvörum.


TVÖ: Kældu þig niður.  Sífellt fleiri vegan og hollari útgáfur af ís hafa komið á markað undanfarin ár og fáum við ekki nóg af því að borða ís samviskulaust. Komdu í Fákafeni og skoðaðu úrvalið eða fáðu þér smoothie eða íslatte á Tonic barnum.


ÞRJÚ: Vertu lestrarhestur.  Búðu til lista af þeim bókum sem þú vilt lesa í sumar og byrjaðu strax á þeirri fyrstu. Hér eru nokkrar Glóandi: http://www.glokorn.is/lifsstill/heilsubaekur-til-ad-lesa-i-sumar/


FJÖGUR: Borðaðu sólarvörnina þína.  Það er margt sem þú getur borðað sem eykur náttúrulega hæfni húðarinnar til að verjast skaðlegum geislum sólarinnar. Til dæmis eru tómatar góðir til þess, matcha te og grænt salat.


FIMM: Uppfærðu nammiskápinn.  Það er margt gott sem hægt er að fá sér til að seðja sykurlöngun og til hollari valkostir að mörgu. Lestu þennan lista til að fá innblástur.


SEX: Taktu góðar venjur með í ferðalagið.  Fimm ráð fyrir heilsusamlegra ferðalag.


SJÖ: Vertu úti!  Dáldið beisik, en stundum þarf maður áminninguna. Nýttu hvert tækifæri til að vera úti í náttúrunni, nældu þér í súrefni og D-vítamín. Svo er hægt að gera vinadeit heilsusamlegri með því að ákveða að hittast í nauthólsvík eða fara í fjallgöngu, sund eða sörf-ferð.


ÁTTA: Kynntu þér afreks íþróttafólk!  Við erum heppin að vera í samstarfi við hóp íþróttamenn og konur í TEAM GLÓ sem og eiga ótal áhugaverða fastakúnna sem eiga heilsusamlega ástríðu. Lestu viðtölin við þau til að fá innblástur til að ná lengra.


NÍU: Búðu til glóandi vatnskokteila.  Stundum er bara gaman að fá smá lit í lífið. Bættu jarðaberjum, mintu, appelsínum eða hverju sem þér dettur í hug út í ferskt íslenskt vatn til að gera það sumarlegra og að meira aðlaðandi drykk.


TÍU: Hittu vini og vandamenn!  Það besta við sumarið er að eiga áhyggjulausa daga þar sem þú hittir fólkið sem þér þykir vænt um og eyðir með því tíma að gera allt og ekkert. Lang besta næringin!


Búðu svo til „bucket list“ yfir allt það sem þig langar að gera í sumar og drífðu í því!

GLEÐILEGT SUMAR!

Gló
Gló
Um höfund

Gló opnaði fyrsta veitingastaðinn árið 2007 í Listhúsinu. Í dag rekur Gló fjóra veitingastaði og heilsuverslun í Fákafeni. Solla Eiríks er matarhönnuður Gló og frumkvöðull í íslensku hollustufæði. Gló leitast eftir því að búa til mat sem hjálpar viðskiptavinum sínum að verða besta útgáfan sjálfum sér. Finndu þitt Gló!

Þú gætir einnig haft áhuga á þessu

image3
Glóarinn: Sara Kristín
06. júní, 2017
asdisin
Heilsueflandi jurtir í mataræði okkar
31. maí, 2017
ballettt
TEAM GLÓ: Íris Ásmundardóttir
24. maí, 2017
Healthy dish on white background
Gómsætar Kúrbítsnúðlur
20. maí, 2017
martinbonde
Heilsuþerapistinn Martin Bonde kemur til landsins
29. mars, 2017
16996472_1584494004909164_1547957117282002982_n
GLÓARINN: GUNNDÍS
23. mars, 2017
kelpnudlur
Vegan Kelpnúðlu Satay
14. mars, 2017
finnduþglo
Finndu þitt eigið Gló!
11. mars, 2017
thorirsaem
Fastakúnninn: Þórir Sæm
26. febrúar, 2017

Skildu eftir athugasemd

Netfangið þitt verður ekki birt.