Gló Höf. 

Náttúruleg ráð gegn flensu


Þetta er árstími kuldabola og kvefs en einnig tími ársins þegar hve mest er að gera hjá fólki. Flensan ferðast á milli fjölskyldumeðlima og engin hefur tíma í veikindin; prófin, jólin og allt það. Þá eins gott að vera með allt sem þarf til að verjast flensunni eða minnka áhrifin ef hún nær manni. Það er gott að líta fyrst á mataræðið og reyna að taka út það óholla svo að líkaminn geti varist betur óæskilegum gestum. Sykur og hvítt hveiti er það augljósa sem má missa sín. Svefninn er einnig mikilvægur en svefnleysi gerir líkamann varnarlausan gegn flensu. Við heyrum það heldur ekki nógu oft en gott D- vítamín getur komið manni langt í baráttunni við veikindi en einnig til að milda flensuna, en þá þarf vítamínið að vera í góðum gæðum. Þá er það regluleg hreyfing sem hjálpar til, þó að ofreynsla þegar flensan hefur tekið sér bólfestu í líkamanum sé alls ekki góð hugmynd. En við erum nú nokkuð viss um að þið séuð nú þegar að fylgja flestu af þessu ofantöldu, en hafi flensan þegar náð þér, eru hér fleiri góð ráð sem geta hjálpað þér að milda einkennin og stytta tíma veikinda.

NÁTTÚRULEG FLENSURÁÐ

  1. Oregano olía. Hefur fengið á sig viðurnefnið „náttúrulega sýklalyfið“
  2. Drekktu nóg vatn og mundu að hvílast!
  3. Eplaedik – Lífrænt eplaedik afsýrir líkamann og hjálpar honum að losna við flensu. Matskeið út í vatnsglas og best er að velta drykknum um í munni og hálsi áður en honum er kyngt.
  4. C- vítamín– Kannski besta vítaminið fyrir kvefi og flensu og C- vítamín í stórum skömmtum getur virkilega hjálpað þér að komast yfir veikindi.
  5. Engifer og túrmerik! Fáðu þér skot á Tonic barnum í Fákafeni af öðru hvoru eða báðu, hitaðu upp engifer eða turmerik te eða notaðu nóg af þessum kryddum í súpuna.
  6. Zinc– Hefur sýnt sig geta minnkað áhrif kvefs og flensu og stytt veikindatímabil
  7. Hvítlaukur – er sýkladrepandi og því um að gera að nota hann mikið í matargerð á þessum tíma árs.
  8. Te – alls konar te (elderberry, nettlu, piparmyntu ofl) eru góð við flensu og hitinn mýkir upp hálsinn. Klassíkin er auðvitað nóg af engifer, sítrónu og hunangste.

NÝTTU ÞÉR svo 30% afslátt af bætiefnum í verslun okkar í FÁKAFENI á meðan birgðir endast.

Gló
Gló
Um höfund

Gló opnaði fyrsta veitingastaðinn árið 2007 í Listhúsinu. Í dag rekur Gló fjóra veitingastaði og heilsuverslun í Fákafeni. Solla Eiríks er matarhönnuður Gló og frumkvöðull í íslensku hollustufæði. Gló leitast eftir því að búa til mat sem hjálpar viðskiptavinum sínum að verða besta útgáfan sjálfum sér. Finndu þitt Gló!

Þú gætir einnig haft áhuga á þessu

Screen Shot 2017-12-08 at 22.14.49
Allt í verslun nú á 60% afslætti!
08. desember, 2017
Young barley and chlorella spirulina. Detox superfood.
HVAÐ ER:: Chlorella
23. október, 2017
vitamin-d-tablets
D-VÍTAMÍN fyrir heilsu og huga
19. október, 2017
kombuch11
Töfrar kombucha drykksins
24. september, 2017
brunchvegan
Loksins vegan brunch!
10. september, 2017
sumar
10 HUGMYNDIR FYRIR GLÓANDI SUMAR
04. júlí, 2017
kelpnudlur
Vegan Kelpnúðlu Satay
14. mars, 2017
chrome
Króm – minnkar sykurlöngun
12. febrúar, 2017
jolagjafir
Glóandi jólagjafahugmyndir
19. desember, 2016

Skildu eftir athugasemd

Netfangið þitt verður ekki birt.