Fylgdu okkur

Loka

Gló Höf.
Það eru til svo margar áhugaverðar leiðir til að hreyfa sig og þjálfa líkamann á Íslandi í dag. Í fasta liðnum Sérfræðingurinn munum við spyrja kennara og/eða þjálfara spjörunum úr, kynnast þeirra „sporti“ og fá innsýn inn í þann heim. Fyrsti viðmælandinn er hin dásamlega Agnes Kristjónsdóttir, hún er með dansbakgrunn og byrjaði í Kraftlyftingum […]
Lesa meira
  • 27. júlí, 2015
Gló Höf.
Sumarið er tíminn til þess að næla sér í náttúrulegt D-vítamín og njóta þess sem landið hefur upp á að bjóða. Sólar gulur er í einstöku uppáhaldi hjá okkur á Gló þessa daganna og þá sérstaklega fagurgular lífrænar sítrónur. Sítróna er eins og þú kannski veist nefnilega frábær fyrir meltinguna en húðin þín og hárið […]
Lesa meira
  • 27. júlí, 2015
Höf.
Það sem við gerum á morgnanna setur tóninn fyrir daginn.  Morgnar geta verið mörgum erfiðir og því getum við freistast til að treysta á kaffi og sykur sem orkugjafa. Það getur þó haft slæm áhrif á meltinguna og orðið til þess að við finnum fyrir þreytu og orkuleysi seinnipartinn. Lengri hreinsanir og safakúrar geta haft marga kosti en það […]
Lesa meira
  • 26. júlí, 2015