Fylgdu okkur

Loka

Gló Höf.
Nú er loksins, loksins komið hásumar, margir komnir í frí og vilja nýta það sem best. En hvernig getum við fengið sem allra mest út úr fríinu okkar og farið fersk inn í haustið? Við tókum saman nokkrar góðar heilsusamlegar hugmyndir til innblásturs fyrir sumarið.  10 HUGMYNDIR FYRIR GLÓANDI SUMAR EITT: Búðu til frá grunni.  Nýttu fríið […]
Lesa meira
  • 4. júlí, 2017
Gló Höf.
Þann 1. júlí heldur Bjartur Guðmundsson námskeið á Gló sem kallast Óstöðvandi sjálfstraust í topp tilfinningalegu ástandi. Þar mun hann kenna hvernig hægt er að fá betra sjálfstraust og þannig ná hámarks árangri í hverju því sem þú tekur þér fyrir hendur. Við heyrðum í Bjarti og spurðum hann nánar út í hans bakgrunn og námskeiðið […]
Lesa meira
  • 28. júní, 2017
Gló Höf.
Við hjá Gló erum sérlega spennt að bjóða velkomin til landsins heilsugúrúinn Martin Bonde Mogensen, manninn á bakvið Body All Mind kerfið sem hefur notið mikilla vinsælda í Danmörku og víðar. Hann mun halda tvo fyrirlestra hér á landi sem og taka fólk í einkameðferðir á Reykjavík Hilton Spa. —- Fyrirlestrar á Gló í Fákafeni, 10. og […]
Lesa meira
  • 29. mars, 2017
Höf.
Við sendum bílinn okkar árlega í skoðun þar sem farið er yfir ástand hans, hvað þarf að laga, græja og gera til þess að hann gangi vel. Mér finnst áramótin einmitt vera góður árstími til þess að gera slíka skoðun á sjálfri mér. Fara yfir lífið og lífsstílinn, hvað gengur vel og hvar ég má […]
Lesa meira
  • 8. janúar, 2017
Gló Höf.
Birna G. Ásbjörnsdóttir er með meistaragráðu í Næringarlæknisfræði (Nutritional Medicine) frá University of Surrey í Bretlandi og hefur síðustu tvo áratugi unnið við einstaklingsráðgjöf hérlendis og erlendis ásamt því að veita reglulega fræðslu fyrir fagfólk og almenning. Þessi flugklára kona heldur námskeið um meltingu og bólgusjúkdóma á Gló næsta miðvikudag sem enginn ætti að missa af, […]
Lesa meira
  • 29. október, 2016
Gló Höf.
Júlía Magnúsdóttir heilsumarkþjálfi hefur leitt sykurlausar áskoranir fyrir hundruðir Íslendinga og hjálpað mörgum einstaklingum að ná tökum á mataræðinu. Nýverið gaf hún út uppskriftabókina Lifðu til fulls; Yfir 100 ómótstæðilegar og einfaldar uppskriftir fyrir orku og ljóma sem hefur vakið mikla lukku. Framundan er matreiðslunámskeið með Júlíu á Gló þar sem hún kennir okkur að búa til gómsæt sykurlaus […]
Lesa meira
  • 10. október, 2016
Gló Höf.
Ragnhildur Þórðardóttir eða Ragga Nagli eins og flestir þekkja hana sem kallar ekki allt ömmu sína. Hún er stendur svo sannarlega undir nafni þegar kemur að hreyfingu, heilsu og aga, enda búin að ná langt á flestum sviðum lífs síns. Ragga er kraftmikil og metnaðarfull með einstaka ástríðu fyrir heilsusamlegum lífsstíl. Í dag heldur hún sitt […]
Lesa meira
  • 13. september, 2016
Gló Höf.
Ásdís Ragna Einarsdóttir grasalæknir er sérfræðingur í jurtum og góðri næringu.  Hún verður með námskeið um Heilsu og Næringu á Gló í Fákafeni þann 6. sept n.k og er einnig með Gló snappið í dag @gloiceland. Við heyrðum í henni hljóðið og fengum hana til að svara nokkrum spurningum: Hvaðan ertu, hvað ertu gömul og hvað varð […]
Lesa meira
  • 2. september, 2016