Fylgdu okkur

Loka

Gló Höf.
Stundum fáum við að eiga örlítinn þátt í uppeldi efnilegra og yndislegra ungmenna, en Tanja Ösp er ein af þeim sem við höfum verið það lánsöm að þekkja lengi. Hún byrjaði aðeins fimmtán ára í uppvaskinu og er síðan þá búin að vinna við afgreiðslu, eldamennsku og vaktstjórn, og allt gerir hún með stakri prýði. Hún […]
Lesa meira
  • 24. júlí, 2017
Gló Höf.
Sara Kristín Rúnarsdóttir er ein af nýjustu viðbótunum í Gló teymið dásamlega en þar duttum við svo sannarlega í lukkupottinn. Sara er með BSc í Viðskiptafræði og hóf störf hjá Gló í vor eftir farsælt starfsnám í markaðsdeild Gló. Sara, Kópavogsmær sem á ættir að rekja til Flateyrar, er sannarlegt heilsunörd sem hóf ung að spá […]
Lesa meira
  • 6. júní, 2017
Höf.
Eftir að hafa nýverið setið frábæran fyrirlestur hjá danska heilsugúrúinum Martin Bonde þá fór ég að hugsa um það sem hann sagði þar um heilbrigða sjálfselsku. Orðið er vanalega ekki notað í jákvæðu samhengi en hann telur að sjálfselska í réttu magni geti verið af hinu góða og mig langaði að kafa dýpra í það. Auðvitað eru til um þetta […]
Lesa meira
  • 12. maí, 2017
Gló Höf.
Þessi ungi breti sýnir okkur 10 mínútur af HIT æfingum, eða High Intensity Training, sem hægt er að gera heima í stofu. Í  myndbandinu gerir hann hverja æfingu í 20 sekúndur og hvílir í 10 sek. Hljómar auðvelt en þetta tekur virkilega á og er sniðugt myndband til að fylgja þegar maður er í tímaþröng eða til að […]
Lesa meira
  • 21. maí, 2016
Gló Höf.
Kolbrún Ýr Hjartardóttir er ein af þessum gullmolum sem Gló hefur fengið þann heiður að starfa með. Hún er veitingar- og verslunarstjóri Gló í Fákafeni og þekkist í fjarlægð á sínu stóra brosi og síðum ljósum lokkum. Þegar hún er ekki í Fákafeni er hún að öllum líkindum í Crossfit eða með sambýlismanni sínum Kolbeini […]
Lesa meira
  • 12. maí, 2016
Gló Höf.
Sérfræðingur mánaðarins er virkilega flottur, skemmtilegur og kraftmikill einstaklingur sem við á Gló höldum mikið upp á. Ragnar Þór Óskarsson, þjálfari, á flottan feril að baki sem atvinnumaður í handbolta en hann fór að spila í Frakklandi um tvítugt. Hann spilaði þar í yfir áratug og á einnig að baki rúmlega 100 A-landsliðsleiki. Eftir flottan handboltaferil snéri Ragnar sér […]
Lesa meira
  • 4. maí, 2016
Gló Höf.
Gló styður við hóp af afreksfólki sem setur markið hátt og veit að mataræði skiptir sköpun til að ná árangri. Ragnheiður Sara Sigmundsdóttir er hrikalega hraust ung íþróttakona með bjarta framtíð. Hún er hluti af Team Gló en fyrir þá sem ekki vita þá varð hún Evrópumeistari í Crossfit 2015 og í þriðja sæti á Heimsleikunum […]
Lesa meira
  • 2. maí, 2016
Gló Höf.
Helga Lind Björgvinsdóttir er 35 ára skagamær og pilates kennari sem á fjögur börn sem eru henni allt. Þessa dagana er hún að koma fjölskyldunni fyrir í íbúð sem hún keypti í lok janúar í Lindarhverfinu. Helga kynntist Pilatesi á Englandi árið 2006. Árið 2010 hóf hún svo nám hjá Body Control Pilates í London […]
Lesa meira
  • 14. mars, 2016
Gló Höf.
Það eru til svo margar áhugaverðar leiðir til að hreyfa sig og þjálfa líkamann á Íslandi í dag. Í fasta liðnum Sérfræðingurinn spyrjum við þjálfara nokkra spurninga, til að kynnast þeirra íþrótt og fáum örlitla innsýn inn í þann heim. Bjarki Þór Pálsson er bardagamaður í Mjölni og nýkrýndur Evrópumeistari í MMA. Sem þjálfari hefur hann einnig […]
Lesa meira
  • 21. desember, 2015
Höf.
Glúteinlausir, sykurlausir, veganar og mjólkurlausir fá margir hverjir hnút í magann þegar hátíðarnar nálgast. Ótal jólaboð þar sem skyldmenni ota að þér því sem þú ert að reyna að forðast, gestgjafar halda að grænmetisæta sé það sama og að vera „vegan“ og systkyni gera grín af tilraunum þínum og spyrja hvort að það sé ekki ábyggilega […]
Lesa meira
  • 28. nóvember, 2015