Fylgdu okkur

Loka

Ásdís Ragna Grasalæknir Höf.
Nú er farið að glytta í einstaka túnfífilshnappa víða í görðum og fleiri jurtir að líta dagsins ljós með hækkandi sól. Það er nefnilega svo að flestar jurtir sem við teljum illgresi eru í raun mikilvægar lækningajurtir sem við getum tínt sjálf og nýtt okkur til heilsubótar. Sem dæmi þá eru túnfífill, rabbabararót, arfi og […]
Lesa meira
  • 31. maí, 2017
Höf.
Líkaminn er sérlega útsjónarsamt fyrirbæri og getur aðlagast ýmsum aðstæðum, en það getur hann þó ekki án réttrar næringar og stuðnings. Streita og ofþreyta er vandamál sem flestir kljást við en mörg okkar erum orðin svo vön þessu ástandi að við tökum varla eftir því. Að hafa kortisólið, streituhormónið, alltaf á hæstu stillingu getur brennt úr nýrnahettunum, […]
Lesa meira
  • 6. mars, 2017
Höf.
Þrátt fyrir að lifa nokkuð heilsusamlegu lífi, þá gerist það nú samt að ég verði slöpp, veik, fái sár eða lendi í meiðslum. Hvað er þá til ráða fyrir grasaguddu sem vill helst sleppa verkjalyfjum og sterkum efnum eins og mögulegt er? Þegar eitthvað kemur upp sem ekki er lífshættulegt þá reyni ég að fletta upp í bókum […]
Lesa meira
  • 10. maí, 2016
Höf.
Ég heyrði eitt sinn að á öldum áður í Kína hefði það verið lækninum að kenna ef þú yrðir veikur. Markmið kínverska læknisins á þeim tíma var að halda þorpinu sínu hraustu og að þorpsbúar lifðu sem lengst. Þegar forna kínverska alþýðulæknisfræðin er skoðuð sést fljótlega hversu mikil áhersla er lögð á forvörn sjúkdóma. Þetta er áhugaverð nálgun […]
Lesa meira
  • 16. mars, 2016
Gló Höf.
GLÓARINN er fastur liður þar sem við spyrjum stórkostlega starfsfólkið okkar spjörunum úr, fáum að vita aðeins meira um þeirra líf og gefum ykkur innsýn í stemninguna á Gló. Hann Sölvi okkar „Avó“ er engum líkur. Hann er sannkallaður heilsuhippi, lærður í næringarfræði og kennir reglulega hláturjóga. Sölvi lifir fjörugu og heilsusamlegu lífi á milli þess sem hann töfrar fram […]
Lesa meira
  • 8. desember, 2015
Ásdís Ragna Grasalæknir Höf.
Í okkar daglega umhverfi erum við útsett fyrir fjölda toxískra efna sem berast með einhverjum hætti inn í líkama okkar í gegnum húð, öndun og meltingarveg. Matur nú til dags er ræktaður og framleiddur með öðrum hætti en gert var hér áður fyrr og mikið um unna og næringarsnauða fæðu sem er oft líka full […]
Lesa meira
  • 26. ágúst, 2015