Höf.Gló
Nú er tími sólríkra frídaga, þegar tími gefst til að hugsa vel um sjálfa þig og láta streituna líða úr sér. Hvort sem þú ert á leið erlendis eða ætlar að baða þig í sólinni hér heima þá mælum við með því að takir lífrænar og grænar vörur með í fríið. Við völdum nokkrar af okkar uppáhalds […]
Lesa meira
Í framhaldi af vetrarpóstinum mínum síðast langar mig að deila með ykkur uppáhalds uppskriftinni minni að nærandi og rakagefandi líkamskremi. Hún er eins og flestar þær uppskriftir sem ég malla heima, mjög einföld og í henni eru fá innihaldsefni, sem hægt er nálgast víða ef þú átt þau ekki til í skápnum. Ég nota kókosolíu í […]
Lesa meira
EINU SINNI þýddi það að búa til sjeik einungis að blanda saman nokkrum berjum, mjólk og klaka. Það er liðin tíð. Nú blöndum við saman öllu því sem kemst ofan í Vitamixinn og búum til djúsa og smúðí/sjeika/þeytinga sem eru fullir af næringu og orku. Á Tonic barnum í Fákafeni er eytt miklum tíma í pælingar […]
Lesa meira
ÞAÐ ER ALLTAF VERIÐ að tönglast á því. Það er með litlum breytingum á venjum sem stærsti ávinningurinn næst, þegar kemur að heilsu. Allt frá því að temja sér einfalda siði eins og þurrburstun í að eyða nokkrum mínútum í nútvitund, þá færir hver lítil umbót á háttum okkur nær betri heilsu og líðan. Ein af auðveldari […]
Lesa meira
Við höfum boðið uppá Bulletproof Kaffi frá því að við opnuðum í Gló Fákafeni og fengið frábærar viðtökur. Sjálfur drekk ég þetta kaffi reglulega og hef tekið eftir mjúkum og endingargóðum áhrifum þess. Fyrir þá sem ekki vita hvað Bulletproof Kaffi er, þá eru þetta sérvaldar kaffibaunir, ræktaðar og unnar til að verða fyrir sem minnstum […]
Lesa meira
Það sem við gerum á morgnanna setur tóninn fyrir daginn. Morgnar geta verið mörgum erfiðir og því getum við freistast til að treysta á kaffi og sykur sem orkugjafa. Það getur þó haft slæm áhrif á meltinguna og orðið til þess að við finnum fyrir þreytu og orkuleysi seinnipartinn. Lengri hreinsanir og safakúrar geta haft marga kosti en það […]
Lesa meira
