Fylgdu okkur

Loka

Gló Höf.
Kombucha, bragðgóði heilsudrykkurinn sem allir eru að tala um, er gerjað te sem hefur verið drukkið í yfir tvöþúsund ár víða um veröld. Hann hefur alltaf verið talinn vera með læknandi eiginleika og notaður í þeim tilgangi meðal annars í Rússlandi, Þýskalandi og Kína en einnig sem bragðgóður drykkur. Ef Kombucha gosdrykkurinn er rétt bruggaður er […]
Lesa meira
  • 24. september, 2017
Hulda B. Waage Höf.
Ég er ein af þeim sem hef ekki mikla trú á svona alls kyns „kúrum“. Mér hafði meira að segja verið bannað af þjálfaranum mínum að taka þátt í þessu rugli. Þar sem að hann var fjarverandi og ég í fríi frá æfingum eina helgi var tilvalið að prófa einn dag og djúsa. Á föstudagskvöldi […]
Lesa meira
  • 13. febrúar, 2017
Sölvi Avó Höf.
Ég hef verið að búa til Kombucha te af og á frá árinu 2010 og ekki af ástæðulausu. Kombucha er í stuttu máli sveppate en það verður til við gerjun af bakteríum og gerlum í veru sem líkist helst hrárri flatböku. Þessi vera sem kallast Scoby, fjölgar sér ört og henni má alls ekki fleygja, […]
Lesa meira
  • 29. nóvember, 2016
Gló Höf.
Birna G. Ásbjörnsdóttir er með meistaragráðu í Næringarlæknisfræði (Nutritional Medicine) frá University of Surrey í Bretlandi og hefur síðustu tvo áratugi unnið við einstaklingsráðgjöf hérlendis og erlendis ásamt því að veita reglulega fræðslu fyrir fagfólk og almenning. Þessi flugklára kona heldur námskeið um meltingu og bólgusjúkdóma á Gló næsta miðvikudag sem enginn ætti að missa af, […]
Lesa meira
  • 29. október, 2016
Birna G. Ásbjörnsdóttir Höf.
Konur eru mun líklegri til að greinast með sjálfsónæmissjúkdóma (75% þeirra sem greinast) og því í miklum áhættuhópi þegar kemur að liðagigt, Crohns, MS og sykursýki I, svo eitthvað sé nefnt.  Því er mikilvægt að huga að mataræðinu og öllum mikilvægum áhrifaþáttum. BIRNA VERÐUR MEÐ NÁMSKEIÐ UM MELTINGARVEGINN OG BÓLGUSJÚKDÓMA 13. október n.k.  SJÁLFSÓNÆMI og umhverfisþættir Sjálfsónæmi […]
Lesa meira
  • 11. október, 2016
Höf.
Það sem við gerum á morgnanna setur tóninn fyrir daginn.  Morgnar geta verið mörgum erfiðir og því getum við freistast til að treysta á kaffi og sykur sem orkugjafa. Það getur þó haft slæm áhrif á meltinguna og orðið til þess að við finnum fyrir þreytu og orkuleysi seinnipartinn. Lengri hreinsanir og safakúrar geta haft marga kosti en það […]
Lesa meira
  • 26. júlí, 2015